Der Tai Chi-Griffel (chinesisch Tai Chi), auch kurzer Tai Chi-Stab genannt, ist eines der ungewöhnlichsten und ältesten Übungsgeräte der traditionellen chinesischen Kampfkunst, Heilkunst und spirituellen Praxis. Sein Einsatz ist im Westen kaum bekannt und findet sich heutzutage vorwiegend im heiltherapeutischen Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM). Die Erfahrung hat gezeigt, dass gerade ungeübte Anfänger mit den Tai Chi-Griffelübungen sehr schnell in eine meditative Grundstimmung kommen und energetische Phänomene leicht erfahrbar werden. Das Übungsspektrum reicht von einfachen Übungen im Sitzen und Stehen bis hin zu komplexen Laufübungen und Partnerübungen. Die Übungen bieten vielfältige Einsatzmöglichkeiten zur meditativen Heilgymnastik und Entspannung sowie zur Entwicklung innerer Kraft und Geschicklichkeit.
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